zaczyna mnie

Forum się nie kręci wokół jednego forumowicza, któremu chcecie pomóc, nie rozumiem co za problem przyjąć nagrodę i przelać np kasę ? %-) Powoli zaczyna mnie to irytować, gdzie nie wejdę, to kłótnia powiązana z tym samym forumowiczem, ludzie opamiętajcie się. Może jakbyś się wczytał w niektóre posty to byś zrozumiał, że to nie chodzi o zbiórkę, [...]

Forum się nie kręci wokół jednego forumowicza, któremu chcecie pomóc, nie rozumiem co za problem przyjąć nagrodę i przelać np kasę ? %-) Powoli zaczyna mnie to irytować, gdzie nie wejdę, to kłótnia powiązana z tym samym forumowiczem, ludzie opamiętajcie się.

[...] formę wyciskania zza karku wrzucono do jednego wora. Odpowiednio wykonywany i push press zza karku i wyciskanie sztangi zza karku są bezproblemowymi ćwiczeniami. Problemy zaczynają się jak się olewa zasadnicze dla tej formy wyciskania detale jak np. pionowe ustawienie tułowia, rozstaw dłoni na sztandze, odpowiednie wprowadzenie do ćwiczenia [...]

[...] krotko. To przetrenowanie, odpoczalem i znow ciesze sie zyciem (na silowni tez) Sprawdz sobie poziom wit D3, bo u mnie byla strasznie niska. Od kiedy biore wieksze dawki, zaczyna byc swiat bardziej kolorowy, jesli wiesz co mam na mysli. Zmieniony przez - szelma1 w dniu 2018-03-31 18:23:50 witam, zrobione wszystkie badania, no i od razu [...]

Ja już wczoraj zrobiłem ostatni trening :) Ty trenuj a nie na SFD siedzisz hehe :) Myślę że mogę powiedzieć że u mnie zaczyna się 'magia' :)

[...] przy 85kg wzwyż czuję, że plecy mi się zaokrąglają, a nie chce żadnej niepotrzebnej kontuzji, aż tak na progresie ciężaru mi nie zależy żeby przypłacić to zdrowiem. Technika zaczyna mi kuleć przy większym ciężarze czego nie potrafię się oduczyć, więc sama muszę wiedzieć kiedy powiedzieć "dosyć"/"stop"{{:-( W pozostałych ćwiczeniach też [...]

Dzis waga 93kg rowne. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2018-04-11 07:13:26 Mamy środę więc zejdzie pięknie, udziska wyrażniejsze się zrobią bankowo więc będzie dobrze. Widzialem juz rozkład godzin i klasyk zaczyna zawody w niedzielę więc już zarządziłem o 8 wyjazd ode mnie, bo kolejka ostatnio była po bilet mega długa.;-)

[...] trucht, 5:34 Była jedna przerwa za potrzebą, poszłam w krzaki, wpadłam w jakieś ciernie i mam nieźle podrapane nogi }:-( Poza tym drugi dzień na niskich tłuszczach i juz się zaczyna... zimno mi. Ludzie w krótkim rękawku a ja zaraz znowu kurtke zimową wyciągnę. A w nocy jakies jedzenie mi się śniło, a dokładnie to chyba ciastka albo inne słodkie [...]

[...] rozpisywać dietę na kalorie, ważyć posiłki i liczyć makrosy. Chodź jest to najlepsza droga (a po pewnym czasie jedyna), mało kto rozpoczynający przygodę z tym sportem tak zaczyna, również z braku wiedzy, która przyjdzie z czasem. Sam jeszcze 2 lata temu myślałem "Boże trzeba być wariatem żeby liczyć te posiłki i makrosy", a teraz wariuje jak [...]

Brawo - piękny progres. Jest moc. Technika też ok. Całkiem silnego tricka wyhodowałam dzięki Twoim poprzednim planom treningowym :-D Yeah!! O to chodzi - tu już się zaczyna dynamit. jak się poczujesz jak rekin w tym ćwiczeniu to dostaniesz wersję ze zmianą płaszczyzny podparcia. Jeszcze jak rekin się nie czuję ale wczorajszy trening dał mi kopa [...]

[...] :) postaram sie jak najlepiej wprowadzic twoje zalecenia w zycie :) zobaczymy rezultaty za jakiś czas. Choc szczerze zaskoczylas mnie tym cardio! Madrze powiedziane. Jeszcze w zwiazku z cardio mam jedno pytanie. Czy spalanie zaczyna sie po 20min tak jak gdzies czytalam czy od poczatku cwiczen? Bo jak dla mnie od poczatku, ale wole sie upewnic

"Tekst o terrorze to już nie wiem jak skomentować, żeby nie użyć słów powszechnie uważanych za obelżywe. Panie Janku - pisanie o anonimowych innych jest słabe. Jak pan uważa, że ktoś tu kogoś terroryzował, to chyba inne posty czytaliśmy, Kilka osób dyskutowało, przypominało temat, bo sponsor pewne deklaracje poczynił i nadzieję w ludziach [...]

Jak już jesteśmy w temacie efedryny to jak u Was Panowie z dostępnością tussipectu w aptekach? Bo u mnie lipa się zaczyna robić w mieście... bez problemu brałem ostatnio jakoś Mi kumpel z pl wysyłał ostatnio inj & syropek w gratisie - z zimną colą nawet nawet wchodzi %-) lodu dodaj :D

Jak już jesteśmy w temacie efedryny to jak u Was Panowie z dostępnością tussipectu w aptekach? Bo u mnie lipa się zaczyna robić w mieście... bez problemu brałem ostatnio jakoś Mi kumpel z pl wysyłał ostatnio inj & syropek w gratisie - z zimną colą nawet nawet wchodzi %-)

Jak już jesteśmy w temacie efedryny to jak u Was Panowie z dostępnością tussipectu w aptekach? Bo u mnie lipa się zaczyna robić w mieście... bez problemu brałem ostatnio jakoś

Jak już jesteśmy w temacie efedryny to jak u Was Panowie z dostępnością tussipectu w aptekach? Bo u mnie lipa się zaczyna robić w mieście... http://www.sfd.pl/APTEKA_INFO__saa_w_PL_%2F_EU_%2F_WORLD-t949409.html

Jak już jesteśmy w temacie efedryny to jak u Was Panowie z dostępnością tussipectu w aptekach? Bo u mnie lipa się zaczyna robić w mieście...

[...] / 15x55 Słabo poszło, siły nie było po świętach. W ostatniej serii WL gdybym nie miał asekuracji to by było rolowane ;-D. Chyba z suplementacją przesadziłem albo minicut zaczyna działać ;-). Do tego przy wąskim coś mnie kuło na styku barku i klatki dlatego zszedłem z ciężaru i do końca robiłem z duszą na ramieniu klatę. Póki co wszystko jest [...]

Mam pytanie, mnie nie dotyczy jestem ciekawa a doświadczenia nie mam. Jeżeli załóżmy 15 lata zaczyna brać dużo spalaczy, napewno przedawkowuje, to co jej grozi? Takie z nudów, jak maxie czas to zapraszam

Mnie zaczyna kłuć w oczy to multiplikowanie wersji ćwiczeń byle coś nowego się pojawiło. Faktycznie swing jest kosa ćwiczenie ale racja, że dobrze wykonany w innym przypadku bóle grzbietu gwarantowane. A jak w swingu dobrze dopnę pośladki na końcu to potrafi przeorać;-)